腰痛の本当の原因とは？【腰痛専門院】｜岐山整体院｜岐阜市の岐山整体院

2020年4月18日

腰痛の本当の原因とは？【腰痛専門院】｜岐山整体院

岐阜で唯一の腰痛専門 岐山整体院 院長の林です。

本日は当院でもっともお悩みが多い”腰痛”についてお伝えします。

まず初めに、腰痛の原因は腰にはないって知っていましたか？？
もし腰痛の原因が腰にあるならレントゲンやMRIなどの検査で判明するはずですが、ほとんどの方が原因はみるからず湿布や痛み止めの薬でこばかす日々が続きます。

当院にもそういったどこに行っても改善しなかった腰の痛みでお悩みの方が大変多く来院されております。

では、腰痛の原因とは？

一言でいうと腰痛の原因は”腰にかかる負担”が多いことで発生してしまいます。
逆に言えば日常生活で腰にかかる負担をいかに減らせるかで腰痛が改善するといっても過言ではありません。

当院では、４つの検査をすることで、なぜ腰に負担がかかってしまうのかを確実に判断できます。

まず１つ目の検査は動きの確認をします。
首、肩、背中、腰の関節の動きを確認します。関節には正常な可動域(動かせる角度)があり、可動域が狭いと関節周りの筋肉が固まっている事になります。
特に腰痛の方は首、肩の可動域が狭い方が多いです。

２つ目は骨盤の傾きをチェックします。
骨盤はお家に例えると床、柱は背骨、屋根が頭、壁が筋肉に当てはめることが出来ます。
床が傾けば柱は傾き、屋根はズレ、結果的に壁に負担がかかってしまう様に、骨盤がゆがむことで背骨がゆがみ、頭がずれて結果的に筋肉に負担がかかってしまいます。
その為、骨盤にゆがみがある場合は早急に調整していく必要があります。

３つ目は筋力バランスをチェックします。
筋力バランスとは左右差の事で、右側と左側の”差”がない方が望ましいですが、多くの方は左右差が大きくあります。
この左右差が大きいほど、真ん中にある腰に負担がかかってしまう傾向にあるので左右差をなくしていくことがとても重要になります。

４つ目はインナーマッスルの筋力検査をします。
インナーマッスルとは腹筋の奥にある筋肉で主に上半身を支えてくれている筋肉です。インナーマッスルが弱い事で上半身を支えることができず、だんだんと前かがみ・猫背になってしまい腰に負担がかかってしまいますので、筋力をしっかりとつけていくことが必要になります。

この４つの検査をすることで日常生活でなぜ腰に負担がかかってしまっているのかが良く分かりますのでオススメです！

どこにいっても改善しなかった腰痛でお悩みの方、大切なご家族・友達・同僚が腰痛でお悩みの方はぜひ一度、岐山整体院にご相談下さい！